Medicinsk yoga

Om aktiviteten

Namn: Medicinsk yoga
Kommun: Hässleholm
Ort: Hässleholm samt via zoom
Pris för tre månader: 300 kr/ termin + medlemsavgift 150 kr/ år
Typ: Yoga
Intensitet: Låg
Kontaktperson: Lotta Tyrberg
Tillgänglig lokal
Barn
Ungdom
Aktivitetsinriktning: Grupp
Uppdaterades: 2021-03-30 05:47 (cirka ett år sedan)

Beskrivning

Zanshin karateklubb erbjuder medicinsk yoga.

Övningar som anpassas efter behov från dig som aldrig utövat yoga till dig som vill ha en större fysisk utmaning. Övningarna varvas med vila och meditation. Evidens visar att medicinsk yoga kan mildra lätt och måttlig depression, ger bättre sömn, minskar stress och smärttillstånd samt minskar inflammationer i kroppen.

Yoga erbjuds en gång/ vecka. Utomhus hela sommaren.

Under corona-pandemin erbjuds yoga via zoom.