Styrketräning hemma onlinekurs
Om aktiviteten
- Namn
- Styrketräning hemma onlinekurs
- Kommun
- Kristianstad
- Ort
- Ortsoberoende
- Pris för tre månader
- 490
- Typ
- Styrketräning
- Intensitet
- Låg
- Kontaktperson
- Ingrid Dreifaldt
- Tillgänglig lokal
- Barn
- Ungdom
- Aktivitetsinriktning
- På egen hand
- Uppdaterades
- 2022-11-14 12:33 (över ett år sedan)
Beskrivning
Träna styrketräning hemma och få professionell vägledning med filmade program i 12 veckor!
Övningarna är anpassade för löpare men funkar självklart till alla som vill få bättre balans och bli starkare i hållningsmusklerna. Tränar du löpning är det mycket viktigt att även komplettera med löpstyrka för att bli en hållbar löpare med minskad skaderisk.
I denna onlinekurs kan du träna när och var du vill.
Kursen finner du i en app där allt finns uppdelat veckovis i olika pass.
Du får 12 veckor à 2 pass/vecka med professionell vägledning där du får kompletta filmade styrkeprogram med tydliga instruktioner. Inga redskap behövs förutom en bänk. Totalt över 100 övningar.
Du får tillgång till kursen i 6 månader.
Läs mer och beställ här: https://www.traningshjalpen.se/produkt/onlinekurs-styrketraning-for-lopare/
Om föreningen
- Namn
- Träningshjälpen Sverige
- Telefonnummer
- Hemsida
- https://www.traningshjalpen.se
- https://www.facebook.com/traningshjalpen.se/
- Kontaktmejl
- info@traningshjalpen.se
- Kontaktperson
- Ingrid Dreifaldt
- Kontaktadress
- Besöksadress
- FaR-utbildade?
- Aktivteter